Como lidar com os nossos medos

por Saionara ~ 5 de agosto de 2009. Arquivado em: Textos.

                                                                                                                                         Christiane Ganzo

Não tenho medo de ter medo da “gripe A”, nem de qualquer coisa.
Negar que se tem medo de algo real ou fantasioso só dificulta o viver. Fazer de conta que nos sentimos confortáveis e que está tudo sob controle, quando o caos bate à nossa alma, só nos desprotege. Manter uma aparência de que está tudo “sob controle”, quando não nos sentimos cômodos, impede-nos que possamos tomar as providências necessárias para que talvez nos sintamos melhor.
Quando, há muitos anos atrás, assisti ao filme Epidemia, lembro de ter saído aos prantos do cinema. Quem lembra do magistral Dustin Hoffman “descobrindo” a cura para a epidemia? Eu sabia que era Hollywood. Eu reconhecia todo o arsenal racional com o qual eu deveria me acalmar e dar os descontos necessários, mas não funcionou como eu “esperava”. Tive um contato de décimo grau com a ingovernabilidade da minha vida. O que eu não sabia, naquela época, é que este contato seria irreversível. Cada vez mais eu me tornaria consciente de como o controle da vida não estaria à minha disposição como  desejava que estivesse.
Hoje, quando as pessoas chegam ao meu consultório e me encontram absolutamente conectada com meu medo em relação à epidemia da gripe A, em um primeiríssimo momento, ficam desconcertadas. Sugerem que eu estou brincando, algumas me dão aulas de tranqüilidade e mantém-se um pouco espantadas e desconfortáveis. Meu trabalho como psico-analista é bastante exigente, lido o tempo todo com o desnudamento da minha alma e com a busca das verdades singulares de cada um de nós.
A “Gripe A” é um fato e eu estar com medo é outro fato. Ter a possibilidade de agir sobre esses dois fatos é absolutamente relevante, pelo menos para mim e minha angústia! O que eu posso realmente fazer? Acolher os fatos como eles se apresentam. Em primeiro lugar, aceitar meu medo. Em segundo, não o esconder. Em seguida, ao torná-lo público, legitimá-lo e tomar as providências acessíveis a mim: trabalhar com a janela aberta, quando atendo os grupos de análise; postergar as atividades de ensino com os Grupos de Reflexão, já que somos mais pessoas na sala; lavar constantemente as mãos, usar álcool-gel várias vezes ao dia, evitar lugares fechados e aglomerados. Poder fazer qualquer coisa que nos acalme é o único fato realmente saudável e, portanto, capaz de acalmar a alma. Amemos em nós a arte de nos protegermos, inclusive de nós.

1 Comentário para Como lidar com os nossos medos

  1. karina porto

    Este texto falou com minha alma! O medo é o meu maio medo…. e ignorar o medo tb é danoso.

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